王小姐兩週前確診新冠肺炎，在服用「清冠一號」後已經由陽轉陰康復，也順利重返職場，但是在人多擁擠的場合或是空氣不流通的地方，總會咳個不停。而且王小姐確診前非常熱愛運動，但現在除了咳嗽外，也容易疲倦、沒什麼活力，就連爬個樓梯也覺得上氣不接下氣。
部分曾經確診Omicron新冠病毒者，面臨咳嗽、胸悶、疲倦、記憶力變差及失眠等後遺症，也就是大家俗稱的「長新冠」。在中醫的觀點，新冠肺炎（COVID-19）造成的發燒、喉嚨痛、口乾、肌肉痠痛等症狀，是因為染疫後造成的身體元氣大傷，屬於熱症。
應個人症狀、體質治療著手
新冠癒後調養應依每個人不同的症狀、體質著手，而個體化治療正是中醫的強項。
以王小姐的咳嗽為例，常因為口乾、喉嚨乾癢、停不下來的嗆咳，痰不易咳出，中醫認為是染疫後造成的咳嗽，餘邪未盡、肺氣不宣、熱邪遏伏，治療方向主要由宣肺清熱、潤燥化痰，輔以益氣養陰來著手。
在處方前胡、杏仁、薄荷、桑白皮、黃芩、瓜蔞、貝母、麥冬及天花粉等中藥後，王小姐的咳嗽及胸悶就獲得改善，精神體力也逐漸恢復了。
輕微症狀 可用穴位按摩緩解
◎民眾如果有輕微症狀，也不妨使用穴位按摩來緩解不適：
●鎖骨下方靠近肩膀的中府穴（圖1），有清宣肺氣的能力。
●手肘橫紋內側的尺澤穴（圖2）能清肺熱、滋肺陰。
●足三里穴（圖3）能幫助腸胃道消化功能，也能夠緩解疲倦感。此外，肩膀附近的肌肉多是輔助呼吸的肌肉，適當地按摩放鬆肩頸也能使呼吸更加順暢。
確診後不僅多數人會出現後遺症，也不代表不會再度感染。因此我們平時便要養成良好的生活習慣，適當休息與運動、避免吃冰涼食物或燒烤炸辣及油膩食物、減少熬夜，這些都能幫助提升身體的免疫力與加速恢復健康。
此外，如果身體有不適症狀應盡早就醫，中醫在治療新冠肺炎或是新冠後遺症都能有不錯的成效。
（作者為彰化基督教醫院中醫部陳稼洺、高鈞亮醫師/本文刊載於2022年7月17日自由時報健康醫療版）
陳稼洺醫師簡介
彰基podcast節目邀請陳稼洺醫師談長新冠議題，歡迎收聽！
【彰基診聊室-新冠後期照護系列】EP3 中醫調理助康復/中醫部陳稼洺醫師
新冠肺炎從中醫角度來看是風熱型疾病，所以驅風為主的清冠一號對於急性期症狀緩解成效佳，
但過了急性期之後可能遺留發燒、咳嗽、喉嚨痛或睡眠問題，最好就醫後由中醫辨證論治依個人體質調理。
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