Center Message 中心訊息

最新消息

Latest News

助孕養卵5大要素

2024.05.03
SHARE 分享至:
  • facebook
  • line
  • mail

助孕養卵 5大要素
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


/彰基生殖中心 黃天爵醫師

女性生育能力受多方面因素影響,其中包括年齡、卵子的品質和數量。統計數據顯示,最理想的生育年齡是35歲以下。超過38歲的女性,卵巢中的卵泡儲備量明顯減少,這對自然受孕造成挑戰,成功率僅約15%以下。因此,在準備懷孕的階段,補充適當的營養素尤其重要。以下是5種助孕養卵的最佳營養素,建議劑量參考自世界知名期刊研究,但實際使用劑量需根據個人情況由醫師評估後確定。

第一-維生素D3

維生素D3,可提高卵子質量,促進卵泡發育,增加囊胚數量、囊胚率和懷孕率。抽血維生素D濃度低於30ng/ml表示缺乏,在台灣,超過8成的婦女存在維生素D缺乏情況。維生素D3不僅對胎兒的智能和骨骼成長有關聯,而且在懷孕後期的需求更為重要。建議劑量:每天至少2000IU,連續使用1.5-2個月。

第二-DHEA

DHEA主要用於35歲以上或卵巢功能不佳的婦女,可增加卵子數量、改善卵子品質和成熟率,同時減少染色體異常率和流產率。其成分可以激活細胞,強化肌肉,並穩定性激素的產生,因此被許多年齡較大的女性常用作營養補充劑。建議劑量:每天75毫克,使用2-3個月。

第三-Q10

 
Q10,適用於年齡較大和早發性卵巢衰竭患者,增加卵子數量、改善卵子品質和成熟率,並減少排卵針的使用劑量與刺激天數。Q10最初由身體細胞生成,但隨著年齡增長,其產量逐漸減少,因此需補充以有效激活細胞。建議劑量:每天服用30毫克(國外文獻的建議用量:200毫克以上),連續使用2個月。

第四-肌醇



肌醇,又稱維生素B8,主要用於多囊性卵巢症候群(PCOS)患者。其作用包括增強濾泡刺激素的效果、減少胰島素阻抗、促進卵子的成熟,進而提高受精和懷孕率。它還可以減少排卵針的使用劑量和刺激天數,降低卵巢過度刺激的發生率。對於懷孕期間的補充,還有助於降低妊娠糖尿病的風險。建議劑量:建議每天服用4克,連續使用12個月。

第五-葉酸



最後一種,葉酸,又稱維生素B9,主要用於改善不規則排卵,支持早期胚胎發育,並促進胎兒的神經細胞發育,避免胎兒先天性神經管缺損的風險。葉酸代謝異常也與血栓有關,進而可能導致習慣性流產。建議劑量:每天補充0.4毫克葉酸,建議於備孕前13個月開始補充,並持續至少到懷孕滿12週。


黃天爵醫師FB 助你好孕-婦產科黃天爵醫師