會影響 試管成功率與卵子品質嗎
研究證實 維生素D數值>30 能提升
增加試管的懷孕率
提升卵子的品質
那日常中，要怎麼補充維生素D呢?
食物攝取:
多補充優質蛋白質(鮭魚、鯖魚蛋黃、奶製品)
採用地中海飲食也是很棒的選擇哦!
日曬太陽:
早上 9:00～10:00 下午 15:00～16:00
反而會減少陽光的吸收喔!
若想助孕，建議男女都要補充，一起努力
維生素D建議攝取量:2000IU↑（每天）
建議要補充前，先與醫師諮詢
醫師會根據您的情況
規劃適合您補充的劑量喔!
在備孕的路上，醫師就是您的好夥伴
與您齊心協力迎好孕
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