不可忽視的高血糖
一、認識高血糖 簡單來說就是『血糖太高』,當我們身體缺乏足夠的胰島素時,飲食所攝取的醣類 (碳水化合物)無法有效被身體細胞利用或代謝,使血中葡萄糖濃度過高。 根據97年台灣地區三高調查結果顯示, 40~59歲族群是高血糖發生率增加最快之族群,而高血糖個案發生中風及腎臟疾病的危險性更是高達2.9倍及2.4倍。為了您的健康著想,高血糖的預防是必要的。只要您遵守著飲食計畫,遵照醫囑按時服藥或打針,養成規律的運動習慣和保持愉悅的心情,便可有效的跟高血糖說拜拜。
二、理想血糖參考值
表一、血糖理想參考值
項目
|
參 考值
|
糖尿病患者目標值
|
飯前血糖(AC)mg/dl |
<100
|
90-130
|
飯後2小時血糖(PC)mg/dl |
<140
|
140-180
|
睡前血糖mg/dl |
<110
|
100-140
|
糖化血色素(HbA1C)% |
<6
|
<7
|
★參考資料:彰基糖尿病衛教中心
|
三、高血糖的症狀有哪些?
1.多吃、多尿、多喝。 2.脫水、皮膚溫熱乾燥。 3.眼眶凹陷、視力模糊。 4.厭食、體重減輕、虛弱疲累。 5.噁心、嘔吐、腹瀉。 6.酮酸中毒者,呼吸深而快、呼氣有腐敗水果味。 7.血糖測試值升高。 8.尿糖測試呈陽性反應。 9.神智不清、意識障礙、甚至昏迷。 10.嚴重時導致死亡。
四、高血糖的併發症有哪些?
五、造成高血糖的原因?
★不知有糖尿病或未經適當治療。
★自行停止降血糖藥物。
★胰島素未正確使用。
★沒有規律的運動習慣。
★未遵照建議食譜,飲食過量。
★情緒不穩、壓力太大。
★合併其他疾病,如感染、中風、心肌梗塞、胰臟炎。
六、如何預防高血糖?
✔遵守飲食計劃。
✔每天規律的運動。
✔定期監測血糖或尿糖。
✔定時吃藥或注射胰島素。
✔按時回醫院複診。
✔減少出入公共場所,以防感染。
✔如有惡心,嘔吐或發燒時, 不可以任意停藥,應立即求醫診治。
✔找出高血糖發生的原因,避免下次再發生。
七、懷疑發生高血糖急症時,應如何處理。
✔家中如果有血糖檢測機或尿糖試紙,應立即檢測血糖及尿糖。
✔血糖超過300mg/dl,不可做激烈的運動。
✔多休息、多喝水、保持情緒的穩定。
✔與您的醫師諮詢。
參考文獻與書目 1、行政院衛生署國民健康局-台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查 2、行政院衛生署國民健康局-糖尿病防治手冊 3、財團法人彰化基督教醫院 糖尿病衛教中心
血管醫學防治中心編製 99.03
|