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生理回饋治療作用原理 |
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2013-03-22 |
| 面對壓力時，身體的器官受到自律神經及內分泌系統啟動開始反應。自律神經系統包含交感神經及副交感神經系統，控制並影響心跳、呼吸速率。交感神經系統作用時，心跳、呼吸速率加快以因應壓力；副交感神經系統作用時，心跳、呼吸速率減緩以休息，可協助身體恢復體力及修復因應壓力產生的損耗。健康年輕人正常呼吸時，心率隨呼吸產生變化；吸氣時心率加快，吐氣時心率變慢，特別在深呼吸時更為明顯，此稱為呼吸竇性心律不整（respiratory sinus arrhythmia; RSA）。當呼吸竇性心律不整脈與呼吸頻率搭配的越平順，自律神經系統的功率越強，副交感神經系統的作用也越強，身體內在環境就可以保持平衡，身體負荷最小，對於心血管疾病患者來說，有較佳的存活率。 |
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