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睡眠與健康
2013-03-08
現今社會上民眾工作與家事繁忙,失眠人口越來越多,但是擁有一夜好眠卻是有助於身體及心理的健康的重要因素;長期的睡眠障礙可能導致健康出現問題,例如免疫力降低、心血管疾病、內分泌失衡、肥胖、加速老化以及憂鬱症等。
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