「糖尿病不是年紀大才會罹患嗎？我還沒50歲！」沈先生當下不可置信地詢問醫師。
各年齡層都有罹患可能
42歲的沈先生，因身體長期感到疲倦，於是利用公司補助進行高階健康檢查。解說報告時，他一項一項聆聽醫師解說報告正常與否、未來要做什麼樣的生活改變、多久要追蹤一次等。惟血糖檢驗這一項目：空腹血糖198mg/dl，以及糖化血色素高達9.2%，確診為糖尿病！
同樣的情況也發生在36歲的陳小姐身上。長期工作中容易覺得累的她，接受公司員工體檢。結果發現體檢報告顯示紅字的空腹血糖，已超過200mg/dl。陳小姐立刻回診，家庭醫師為她複檢後，發現糖化血色素為8.3%，確診是糖尿病，她也嚇了一跳！
根據最新出版的台灣糖尿病年鑑，各年齡層都有罹患糖尿病的可能，即使是沒有糖尿病家族史或體重沒有過重或肥胖的族群，仍不可以掉以輕心。
3方式可了解血糖狀況
為能提早瞭解自身的血糖狀況，建議使用以下3個方式：
●員工體檢：每家公司在員工新進時，或間隔固定的時間，安排員工空腹抽血做健康檢查。此項健檢有助於未滿40歲無法做成人健檢的族群，早期發現血糖偏高。
●成人健檢：根據國健署的規定，超過40歲者，每3年可做一次成人健檢；超過65歲者，每年可做一次成人健檢。成人健檢中有空腹血糖的檢驗項目，可有效掌握血糖是否異常。
●血糖機量測：直接在院所或家裡使用合格的血糖機，監測空腹血糖或飯後兩小時血糖；若數值異常或超標，就可能罹患糖尿病，建議就診複檢！
若確診糖尿病，務必儘早進行飲食、運動控制與藥物介入，保護胰臟功能，才有機會後續減少血糖藥物的使用。千萬不要再有年輕，糖尿病不會上身的錯誤觀念。
（作者為彰化基督教醫院家庭醫學科暨減重中心門診余宜叡醫師）
▲血糖機一測，就知血糖數值高低。