當期主題 - 媽咪馨福 2020 Jul

健康新焦點

補腎助排卵法,調治排卵障礙型不孕症

35歲的小南(化名)前來中醫就診時已經結婚一年半,婚後雖努力「做人」,但肚皮卻遲遲沒有動靜,西醫檢查發現小南經期紊亂且排卵異常、AMH過低,診斷為「排卵障礙型不孕症」。現代醫學認為,排卵異常原因可能是性腺軸激素分泌異常影響卵子成熟及排卵,或卵巢本身的問題,例如多囊卵巢症候群、巧克力囊腫、術後或骨盆腔炎形成沾黏、卵巢早衰…等等,導致排卵很少或根本沒有排卵。卵巢排卵的功能,可由測量血液中的濾泡刺激素與雌激素來得知;而抗穆勒氏激素(AMH),常用以評估卵子存量。

以中醫觀點,腎藏精,包括生殖之精(卵),因此排卵功能障礙,甚或無排卵,多與腎有關,腎之陰陽失衡易導致排卵、受孕問題,特別是與腎陰不足、無以養精,故卵泡難以發育、或者品質不佳相關。此外,氣滯血瘀及痰濕都會阻礙排卵,導致不孕。治療上,以調補腎之陰陽、促進卵泡發育及成熟為主,輔以健脾疏肝,並根據個人體質予以辯證,治療其它導致排卵功能障礙的因素,例如氣虛、痰濕、血瘀…等,以益氣、化痰濕、活血化瘀,使排卵順暢。亦常配合中醫的「調周法」,以陰陽轉換的角度來解釋月經週期動態並調整用藥,改善子宮、卵巢功能來提升受孕機率。

「補腎促排卵法」為中醫治療排卵障礙型不孕症最為主要的方法,代表方劑如補腎助排卵湯,為民國初年的婦科專家夏桂成醫師所創制,方中以滋陰養血的歸芍地黃湯為基礎,歸芍地黃湯常用於經後初期,滋養腎陰,奠定和提高促發排卵、促進轉化的物質基礎。加入川斷、菟絲子、鹿角片,補養腎陽,以滋陰兼顧助陽,來適應這一時期重陰轉陽的動態變化和陽長的需要。

◎治療不孕需要耐心,日常生活上注重一些自我保健也有助於懷孕:
.情緒平穩、規律運動:現代人生活壓力大,睡眠品質不佳、少運動的生活型態,易導致中醫所謂的「肝鬱」,影響氣血運行。若婦女情緒波動太大、或者 壓抑,更會加重此情形,不利於胞宮氣血的恢復。建議夫婦雙方培養情調、不要熬夜,規律行房且心情輕鬆才容易受孕。運動可增加心肺功能、促進新陳 代謝,有助於整體的氣血循環、濕熱排散,同時也可以幫助情緒獲得紓解。以多囊性卵巢症候群而言,運動減重可增加排卵機會、提升受孕率。
.飲食調理:勿偏食或飲食不定,尤其忌冷飲、寒性食物或烤炸辣、加工食品,以免形成中醫的「痰濕」體質;戒酒和儘量避免過量的含咖啡因、碳酸飲料 ;多攝取全穀類、深綠色蔬果及豆類,或補充山藥、蜆精、黑豆、黑芝麻、桂圓、核桃等補腎食材,可有助排卵及增進卵子品質。
.穴位按壓:藉由手或者輔助道具在穴道上施力按壓,有助於經絡暢通、生理恢復平衡與協調,同時放鬆局部肌肉,達到舒壓和提神的效果。常用的穴道如 三陰交、關元,可益腎氣、調整氣血,有助於促進排卵;可順著小腿內緣由上往下按摩,來促進附近脾、肝、腎三經的通暢;腰及小腹上有任、督二脈以 及膀胱經的穴道,可藉由熱敷來激活腎氣、促進腹腔內血液循環。
.茶飲養生:菟絲紅棗茶
功用:補腎養血益氣,改善生殖能力
材料:菟絲子6錢、紅棗10枚
做法:將材料用1500cc的水先浸泡10分鐘,再開始煮,煮沸後轉中小火,悶煮20分鐘後關火,去掉茶渣,即完成茶飲。飲用時,以溫服為佳。

(中醫部醫師 梁祐爾、陳文娟)