端午過後天氣日漸炎熱，動輒36度以上的高溫出現，中醫門診時常出現像小陳一樣的患者。「醫師，我好像感冒了，身體有點低熱，皮膚濕濕黏黏的、頭痛頭暈、疲倦四肢無力、肌肉關節痠痛、胃口變差、拉肚子、晚上煩躁睡不著…。?審查診脈後：「你這個是中暑喔！」患者往往露出不可思議的表情：「怎麼會，我又沒出去曬太陽，我都在辦公室裡。?
夏日炎炎，熱到彷彿踏出門口就會被迎面而來的熱浪所融化，躲在冷氣房裡，來上一碗剉冰，或是一盤碧沉西瓜，享受一下汁水淋漓的痛快，堪稱夏日人生一大樂事。但卻也往往衍生出肇因於冷氣房的現代文明病，現代醫學稱之為冷氣病或是空調症候群，在中醫則稱之為「陰暑」。
中暑在中醫稱之為太陽中暍，著名典籍金匱要略即載：「太陽中暍，發熱惡寒，身重而疼痛，其脈弦細芤遲。小便已，洒洒然毛聳，手足逆冷，小有勞，身即熱，口開，前板齒燥。?清楚描述了暑熱造成的症狀。依原因跟症狀中醫再將其分成陽暑和陰暑。陽暑即一般常見在戶外高溫下勞動，水分補充不足所造成的中暑。而造成陰暑的原因，常見有長時間待在空調房中；炎熱的戶外環境直接進入冷氣房中；或是暑熱大汗淋漓下，攝入大量冰飲直接沖洗冷水澡，導致皮膚表面的毛孔迅速收縮，使體內原本的熱氣難以有效透過汗水排出，身體無法適應溫差變化，散熱不良所造成的。由於應該隨著流汗排出身體的熱氣排不出去，產生了身體低熱、口乾舌燥，頭暈頭痛，腸胃不適、失眠等類似感冒的症狀。
長久待在冷氣房的上班族、頻繁進出室內室外、熬夜睡眠不足、更年期障礙等，是陰暑最常見族群，更需留意身體變化。一旦發現有陰暑中暑現象，可以喝溫熱水甚至一點薑茶或熱水澡至微微出汗，或藉由適度的刮痧幫助熱氣排散以緩解不適症狀。中醫以辛溫解表藥為主，佐以清心胃熱或是利小便等藥物搭配來達到治療效果，並可預防暑濕內伏引起的反覆中暑。
【預防陰暑注意事項】
1. 冷氣不要過冷，搭配電風扇，約維持26度以上，既節能減碳又不會造成身體負擔。
2. 由炎熱戶外環境，進入冷氣房之前，現在樹蔭或是走廊陰影處暫且休息，待適應後再進入室內。
3. 保持適度的運動習慣，維持身體正常排汗散熱功能。
4. 過敏體質或是汗出異常者，可以考慮冬病夏治的三伏天灸療，促進足太陽膀胱經體表的汗孔張合功能，可以預防陽暑及陰暑。
二林基督教醫院中醫部主任 葉勇德醫師