在孩子成長道路上，父母扮演重要的角色，陪伴他們歷經人生的酸甜苦辣，家長用雙手築起的家就如同避風港給予溫暖的依靠，更如同大千世界的轉運站，讓他們勇於探索世界美好。而初為父母或許久未接觸新生兒，內心也許充滿期待但又存在著焦慮，要學習如何照顧孩子、了解需求，建立親子間連結。而在寶寶能夠理解我們所說的語言之前，往往會透過觸摸進行交流或安撫，例如：孩子哭泣時，我們會抱在懷中安撫或輕拍背部，另外觸覺也是孩子最早開始發育的感官，因此寶寶可以透過觸覺接受到外界所傳遞的訊息，感受世界的新鮮與美好。
嬰幼兒按摩是建立親子橋樑很好的方式之一，過程中孩子可以感受到父母雙手的溫度、建立身體概念及刺激重要系統發展，如：循環、消化和神經等；彼此眼神的接觸或者與寶寶說說話、唱唱歌可以增進親密感，從中建立正向的親子互動關係。臨床上，許多孩子與父母分離時會有強烈焦慮，未來就讀幼稚園就需要較長適應時間，減少學習新事物時間及動機，進而影響整體認知及動作發展，因此，良好的互動經驗除了可以形塑自我概念，還可以健全人格發展。另外按摩也有放鬆舒緩的效果，能夠改善腸絞痛、鼻塞不適，增進睡眠品質。不過嬰幼兒按摩看似簡單，卻蘊含許多細節，現在就讓我們一起了解吧！
首先，寶寶什麼時候適合按摩？依照寶寶的狀態，建議在安靜清醒時進行，並觀察孩子表情是否開心、投入其中，若在飯後三十分鐘、寶寶睡覺或哭泣，請避免按摩，先滿足孩子的需求，同時家長也要放鬆心情，假設因為姿勢不良產生腰痛或者有急事需要處理，就無法沉浸在親子互動，孩子也會感受到父母緊張的情緒，而產生反效果喔！按摩前，選擇孩子與家長都舒服且安全的姿勢與環境；調控室溫25~28度，避免按摩時暴露出身體部位而著涼；可以使用好吸收的植物性按摩油，並選擇無香精及可食用性的按摩油防止誤食。按摩時，順著孩子的需求和喜好，一開始先徵詢同意並有眼神接觸，讓他們學習身體自主權。
現在來介紹常見便秘問題的按摩方法：第一招，兩手輪流從肋骨下緣往鼠蹊方向按摩，可以一手將孩子雙腳抬起幫助降低腹部張力，另一手執行按摩達到更深層的加壓；第二招，雙手放在寶寶腰部兩旁，大拇指由中心往兩側按摩；第三招，「我愛你I Love You」按摩方法，在孩子肚臍左側由上而下寫I，接著從右側上方開始寫倒L，最後從右側下方開始寫倒U。再來介紹針對腿部和手部的按摩方法，第一招，雙手呈現C字型輪流由肢體近端滑到遠端或由遠端往近端，第二招，雙手呈現C字型緊靠在一起，透過轉動的方式達到放鬆效果。按摩過程中可以搭配身體部位或童謠給予語言的刺激，並觀察孩子喜歡的動作，找到適合彼此的頻率喔！
透過雙手撫觸築起一座溝通橋梁，拉近父母與孩子的距離，培養正向的親密依附關係，除了按摩的效果之外，更希望彼此都能享受過程中的美好。
復健醫學部物理治療師 陳瑞欣