近來新冠肺炎疫情影響全球，整體經濟景氣受到嚴重的影響，許多爸爸為了撐起家中的經濟而身兼多職，三餐無法定時定量攝取，再加上下班之後已經體力耗盡，沒辦法規律運動，體重往往輕易超過標準，變成略顯豐腴的體態。而其中高血脂也是身體代謝異常的指標之一，整體來說高膽固醇血症、高三酸甘油脂都泛稱高血脂，是身體無法正常代謝血液中的油脂所產生的疾病，長期的高血脂症容易造成血管慢性發炎、形成血管狹窄，進一步造成粥狀動脈硬化的表現，更嚴重還會造成冠心病、脂肪肝、腦血管疾病等問題。
中醫觀點
就中醫的角度來說，血脂在文獻中並無相對應名詞，但是在脂的產生卻有相關的文獻記載，如 <<靈樞。衛氣失常論>>即已指出人體內有”脂”、“膏”、“肉”。清代名醫張志聰認為”中焦之氣，蒸津液化其精微……溢於外則皮肉膏肥，餘於內則膏肓豐滿”，所以若正常的血脂充塞體內，可以產生正常的結構令人健美，若是攝取過多，則反成為不良的產物，例如在《素問‧通評虛實論》的“仆擊， 偏枯……肥貴人則膏粱之疾也”，論及經常食用大魚大肉、喝酒的人會導致病症的發生。所以根據其形成的原因與表現的方式，可以大致歸納為”痰濁”、”血瘀”的範圍。人體的吸收與代謝都是由腸胃開始運作，若吸收代謝好，一些病理產物都可以經由腸道排出去，如果脾胃功能不佳，水分無法正常代謝，津聚生濕，濕聚為痰，痰濁成脂，產生痰濁，身體無法代謝的這些致病物質，進一步造成滯留，影響血液流暢，久則容易堵塞成為瘀滯的表現。
中醫病因分型
高脂血症的形成是多面向產生的，像是生活習慣、飲食、遺傳、或其他代謝疾病影響，中醫將高血脂的形成原因作簡單的歸納，主要分為：
(1)溼熱痰濁型：因為飲食過度油膩、長時間飲酒，脾胃損傷所引起的水濕代謝不良。
(2)瘀血阻滯型：由於長時間缺乏運動，血液流速減緩，導致血管損傷形成血瘀的產生。
(3)脾腎氣虛型：中年以後脾腎氣逐漸減弱，脾胃的代謝減緩，痰濁慢慢堆積，中醫認為腎具有水液代謝的功能，水濕的代謝不良進一步則會產生 痰濁的表現。
(4)肝腎陰虛型：肝在中醫的角色除了是藏血的器官之外，水濕亦會影響肝的藏血功能，在肝腎陰虛的人，容易有面色偏紅，頭暈的情形出現。
各型高血脂的人臨床常見表現
1.痰濕：痰濕之人會有頭重身倦、煩悶、口乾口苦、大便黏糊便的現象，若是屬於痰濕重的，可平日飲食中酌加澤瀉、薏仁、茯苓等中藥。
2.脾虛：脾虛之人則多見消化功能不佳，腹脹，食欲差等表現，此時可以在飲食中加入扁豆、白朮健脾和胃的中藥，適當的加強脾胃的功能。
3.肝腎退化：肝腎虛在中年人多常見鬢髮早白、眼睛乾澀、腰痠無力、頭暈健忘，在中藥的搭配上可以酌量加一些何首烏、黃精、杜仲等藥材。
4.飲食不節：飲食不節的人喜好暴飲暴食，尤其是需要應酬的外食族，最容易損傷脾胃功能，適合可以幫助消食化積的山楂、陳皮、烏梅等藥材。
5.血瘀：若高血脂長時間居高不下，導致血管已經出現損傷，甚至是已經出現血管粥樣硬化的患者，則應當適量添加活血化瘀的中藥，例如丹參、紅花等。
自我養生保健
1.不暴飲暴食，減少吃油膩、甜食及動物內臟的食物，常吃蔬菜水果。
2.保持運動習慣，盡量選擇有氧運動為主。
3.控制體重，過胖者要逐漸降低體重，避免短時間內體重降低太快。
4.情緒保持平和，不過度操勞或熬夜，導致身體代謝出現異常。
高脂血症是心血管疾病隱藏的殺手，其形成是長時間累積的結果，若能夠在平常飲食中，多加注意，並定期追蹤檢驗，其實是可以預防的。一旦有高脂血症，應先從飲食習慣與運動著手，若是長期居高不下，則可能為遺傳或身體其他問題導致，應當就醫求診，避免日久產生心血管或腦血管的疾病。
(中醫部主治醫師 陳嘉允)