文/ 彰化基督教醫院生殖醫學中心 黃隆蓉醫師
<精誠所至，金石為開>
說到不孕，大部分的人都會馬上聯想到是女生的問題。但事實上，有些時候問題卻出在男人身上。
門診總有夫妻來諮詢。他們拿出功課表，說明自己買了排卵試紙，又照著APP顯示的排卵日期來做功課，但都徒勞無功。
女生這邊的月經週期規律，且的確都在適當的日期行房，但為何偏偏都無法懷孕呢？
這時候，我大概就會詢問先生是否做過精液分析的檢查。
今天有位先生為自己的求子人生下了一個很貼切的註解：＂
我的精子游不動，妳的卵子不成熟，所以我們的精子和卵子至今都無法相遇啊！＂
要知道卵子可不是一直在那裡等著精子游過去，她只能存活24小時，而且一個月只有二十四小時，沒了。
卵子就像住在城堡裡的公主，城堡外面有一層很雄厚的城牆保護著。精子大軍則有成千上萬
但它們不是競爭對手，而是互助關係。成千上萬的精子必須在二十四小時內一起攻破城牆
最後只有一隻精子在擊碎的城牆的縫隙中進入與卵子結合。
若精子數太少或游太慢或可以抵達城牆外的精子太少都無法成功攻破城牆，最後只能目睹城堡裡的卵子凋亡。
正常精子的數量需要高達兩千萬隻以上，往前游的精子數量要佔百分之三十二。缺一條件不可，畢竟卵子的城牆是如此的堅韌。
造成精子異常的原因有哪些呢？
1.先天性異常：例如隱睪症
2.荷爾蒙異常
3.精索靜脈張
4.感染
5.外傷
6. 自體免疫或慢性疾病
7. 環境因素/生活作息不正常
最近門診常會看到年輕男性的精液分析報告出現異常的結果，當然他們大部分都願意積極認真去面對問題。
首先會先安排去泌尿科做檢查。若沒發現問題可能就要從自己的生活去調整了。
現在的人長時間坐著，壓力又大，抽菸，喝酒，嚼檳榔，熬夜，打手遊，缺少運動，肥胖等都會影響到精子的品質。
如果想懷孕，或許從今日就開始調整自己的生活作息，放下菸酒手機，改去戶外運動，並且早睡早起。
另外也可以適時補充一些營養品，例如B群，維生素A，維生素E，鋅等。