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鈣質補充-影響鈣質流失的飲食4
2013-06-04
市面上常見的飲料包含咖啡、茶、碳酸飲料都會影響酸鈣質流失,因為咖啡因會減少腎臟在吸收鈣質而增加尿鈣量,並.增加鈣分泌至腸道,從糞便流失鈣。而碳酸飲料含有高磷酸會促使鈣質分泌至消化道進行酸鹼平衡。
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