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健康Intake
血管健康小學堂
高血壓
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肥胖
高血脂
腦中風
血管健康進階題
Q1
正常情況下,血壓應維持在多少以下最理想?
120 / 80 mmHg
140 / 90 mmHg
160 / 100 mmHg
180 / 110 mmHg
Q2
高血壓容易引起哪些併發症?
腎病變
心血管疾病
腦中風
以上皆是
Q3
以下何種食物與高血壓的發生較相關,不建議食用?
西瓜、鳳梨
五穀米
醬瓜、豆腐乳等醃製品
高麗菜、空心菜
Q4
為什麼高血壓又稱為”隱形殺手”?
因為血壓不容易測量
因為高血壓在開始發病時通常沒有特別的症狀
因為高血壓患者的血管會呈透明色
因為血壓一旦升高,就無法回復至正常血壓
Q5
以下何種行為可改善高血壓 ?
適度的運動
遵從醫師處方按時服藥
遵從DASH飲食(得舒飲食)原則
以上皆是
Q6
高血壓患者該如何自我監控血壓才正確?
每天測量血壓並正確記錄
每天測量,但不需要記錄
一星期選一天測量即可
不必在意,隨時想測就測
Q7
關於血壓測量方式何者正確 ?
運動完馬上測量最準確
緊張的時候測量可以得到最正確的數值
測量前要心情放鬆,並做適當的休息
測量時,一定要站著測不然會不準
Q8
以下為高血壓患者在生活上需注意的事項,何者為非?
充足的睡眠
情緒不可過於穩定,要有上下起伏
預防便秘
維持理想體重
Q9
服用高血壓藥物的患者,如覺自己血壓已恢復正常,應該如何做?
可以自行停藥且不需再回診
繼續把藥物服用完即可,不需再回診
表示病情已完全康復,可以開始餐餐大魚大肉
應回診並與醫師討論繼續用藥與否
Q10
關於高血壓的敘述,下列何者是錯誤的?
具傳染性
和家族性遺傳有相關
男性盛行率大於女性
和年齡有相關
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