不可忽視的高血糖

一、認識高血糖
                                                
    簡單來說就是『血糖太高』，當我們身體缺乏足夠的胰島素時，飲食所攝取的醣類 (碳水化合物)無法有效被身體細胞利用或代謝，使血中葡萄糖濃度過高。
    根據97年台灣地區三高調查結果顯示， 40～59歲族群是高血糖發生率增加最快之族群，而高血糖個案發生中風及腎臟疾病的危險性更是高達2.9倍及2.4倍。為了您的健康著想，高血糖的預防是必要的。只要您遵守著飲食計畫，遵照醫囑按時服藥或打針，養成規律的運動習慣和保持愉悅的心情，便可有效的跟高血糖說拜拜。

二、理想血糖參考值

三、高血糖的症狀有哪些？

  1.多吃、多尿、多喝。
  2.脫水、皮膚溫熱乾燥。
  3.眼眶凹陷、視力模糊。
  4.厭食、體重減輕、虛弱疲累。
  5.噁心、嘔吐、腹瀉。
  6.酮酸中毒者，呼吸深而快、呼氣有腐敗水果味。
  7.血糖測試值升高。
  8.尿糖測試呈陽性反應。 
  9.神智不清、意識障礙、甚至昏迷。
  10.嚴重時導致死亡。              

四、高血糖的併發症有哪些？
                                    

五、造成高血糖的原因？

★不知有糖尿病或未經適當治療。

★自行停止降血糖藥物。

★胰島素未正確使用。

★沒有規律的運動習慣。

★未遵照建議食譜，飲食過量。

★情緒不穩、壓力太大。

★合併其他疾病，如感染、中風、心肌梗塞、胰臟炎。

六、如何預防高血糖？

✔遵守飲食計劃。

✔每天規律的運動。

✔定期監測血糖或尿糖。

✔定時吃藥或注射胰島素。

✔按時回醫院複診。

✔減少出入公共場所，以防感染。

✔如有惡心，嘔吐或發燒時， 不可以任意停藥，應立即求醫診治。

✔找出高血糖發生的原因，避免下次再發生。

七、懷疑發生高血糖急症時，應如何處理。

✔家中如果有血糖檢測機或尿糖試紙，應立即檢測血糖及尿糖。

✔血糖超過300mg/dl，不可做激烈的運動。

✔多休息、多喝水、保持情緒的穩定。

✔與您的醫師諮詢。

參考文獻與書目
1、行政院衛生署國民健康局-台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查
2、行政院衛生署國民健康局-糖尿病防治手冊 
3、財團法人彰化基督教醫院 糖尿病衛教中心

血管醫學防治中心編製  99.03