成人膽固醇及三酸甘油脂參考濃度值如下
(禁食12小時) |
理想濃度 |
邊際危險濃度 |
高危險濃度 |
總膽固醇(非禁食) |
<200mg/dL |
200-239mg/dL |
>=240mg/dL |
低密度脂蛋白膽固醇 |
<100mg/dL |
130-159mg/dL |
>=160mg/dL |
高密度脂蛋白膽固醇 |
≧60 mg/dL |
|
<40mg/dL |
三酸甘油酯 |
<150mg/dL |
200-400mg/dl |
>400mg/dL |
參考資料:ATP III之血脂分類標準 |
二、血脂會造成哪些危險
1.心絞痛、心肌梗塞
2.動脈瘤
3.腦中風
4.四肢末稍壞死等等
三、高三酸甘油脂血症
血中三酸甘油脂的濃度會隨飲食中的油脂種類和含量而改量。當禁食12小時後,血中三酸甘油脂的濃度仍高於正常值時,便稱為高三酸甘油脂血症。此症多伴隨冠狀動脈心臟疾病的高危險因子(如:肥胖、飲酒過量等)存在。
易罹患高血脂症者之危險群 |
造成高血脂之原因
|
高血脂症的預防
|
遺傳 老年人 飲食習慣不良 體型肥胖 使用藥物,如利尿劑 糖尿病、腎臟病者 |
缺乏運動 過量飲酒、抽菸 高熱量、低纖維飲食 總脂肪攝取量過多 其他疾病引起之併發症 先天性缺陷 |
定期健康檢查,早發現,早治療 不酗酒、不抽菸 適當運動以維持理想體重
|
四、血脂症的日常生活照顧原則
-
避免肥胖:高血脂會促使動脈硬化,若再加上體重過重會加重心臟血管負擔。
-
維持體重於理想範圍,避免增加心臟負擔。
-
調整生活型態,例如戒菸、運動以及壓力調適。
-
適度運動,可幫助控制體重,促進身體的新陳代謝率,增加血液的循環量及防止動脈的硬化。如:散步、快走、舞蹈、體操等等。
-
培養良好的生活習慣,早睡早起,避免抽煙、喝酒,保持心情的舒暢和情緒的平穩,對降低血脂有一定的幫助。
-
控制飲食,多食用高纖維及少油脂食物,烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌等方式。
五、服用降血脂藥須注意
-
可能會造成腸胃不適、噁心、肚子痛、拉肚子、或便秘的情形。
-
若服藥後有不明原因之肌肉酸痛,無力的情形,應立即回診告知醫師。
-
在服用藥品之前,若有服用抗凝血劑(如:warfarin),抗生素,強心劑,抗排斥藥或其他降血脂藥品等,須告知醫師。
-
肝臟功能或腎臟功能不好,或是有低血壓、癲癇的病人,服用藥品前應先告知醫師。
參考文獻與書目:
1.行政院衛生署‧高血脂防治手冊國人血脂異常診療及預防指引
2.VA/DoD clinical practice guideline for the management of dyslipidemia.‧Washington (DC): Department of Veterans Affairs, Department of Defense; 2006. 140 p.
3.Clinical practice guidelines for managing dyslipidemias in chronic kidney disease, Am J Kidney Dis 2003 Apr;41(4 Suppl 3):S1-91.
血管醫學防治中心編製 99.03