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6.
运动健体 爷爷奶奶一起来运动
 2017.08.03
本院为鼓励社区长者运动健体,将於9月9日为国民体育日前ㄧ周举办「运动健体,爷爷奶奶一起来运动」运动闯关活动。以国民健康署发展之「高龄者健康操」为基础,透过健康操中的伸展、肌力、平衡力、敏捷度、协调性训练,分解健康操动作,设计成闯关游戏让长者於闯关过程中就学会健康操的动作。将每周运动至少150分钟的健康观念传达给社区大众,宣导多运动不仅对老人忧郁症有治疗效果,亦可减慢老化速度,延长寿命也可提升高龄生活品质,鼓励全民来运动。

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