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【自由时报】消脂解腻中药茶
 2018.02.18

【本文刊载於自由时报2月18日健康医疗版】
图?文/李舒晴

农历春节期间,少不了丰盛年菜和甜品零食满足口腹之慾。偏偏大多数时候又窝在室内,多吃少动,以致很多人过完年就胖了好几公斤。

不妨煮一壶消脂解腻中药茶,在享受大餐之余,帮助消化,也减少肠胃负担!

要提醒的是,很多人喜欢在吃了重油重咸的大餐後,配上冰凉的含糖或碳酸饮料,但是这类饮料不但不解渴,还会造成肠胃的负担,容易有消化不良、腹胀、腹泻等肠胃不适症状。

饭後若要来杯饮品,乌梅汁或大麦茶是比较好的选择。

中药像是麦芽、决明子、洛神花、山楂、荷叶等,具有消食化积、利水消肿、去油解腻的功效,可以减缓因大吃大喝引起的肠胃不适,帮助消脂、消肿祛湿。

(作者为彰化基督教医院中医部医师)

 

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