彰化基督教醫院 認識彰基 掛號服務 線上服務 教育研究 衛教天地 彰基訊息
 回首頁  網站導覽  國際醫療
繁中  简中  日本  English  ไทย

 活動訊息 news
 略過巡覽連結首頁 分隔符號 彰基訊息 分隔符號 活動訊息

1.
高齡運動保健班
 2018.08.06
肌力隨著年齡逐漸流失,且退休後容易生活無目標及社交圈縮小。為提升長者生活品質,開設「高齡運動保健班」,內容含肌力訓練、舞蹈、DIY、心靈提升等課程,以減緩肌肉流失、增加人際互動,在課程中獲得健康與快樂。

一. 參加對象:65歲以上長者,且活動無礙共20名。
二. 課程保證金:1200元/人(課後退還),低收及中低收者免費(需附證明文件)
三. 活動地點:彰基向上大樓1樓S011教室(地址:彰化市旭光路175號)
四. 活動期間:早上0900-1100。詳見活動內容。
五. 報名及諮詢電話:04-7238595轉4533

六. 特別事項:
1. 醫師曾說你不適合運動者,因安全考量無法參與本活動
2. 電話報名後,須繳交保證金,才完成報名。請於9/1前繳交,逾期繳交,參加資格將轉讓給備取人員。
3. 缺課三堂以上者,第四堂開始,每堂扣保證金100 元。

七. 活動內容:
日期 主題 內容
9/11(二) 老伙子蓋勇健?! 體適能檢測、相關量表填寫(前測)
巧巧認識你 以七巧板多變的組合,訓練認知能力。
9/18(二)
9/20(四)
9/25(二)
9/27(四)
10/2(二)
10/3(三)
歡樂青春
song  song  song  !
1.自製樂器道具搭配活潑曲風,呈現出不老青春態度。
2.透過肢體律動與樂器的結合,秀出自信、有活力的自己!
10/6(六) 銀髮霹靂來襲,熱情活力來PK秀
(鼓勵參加)
10/9(二) 返老還童術:肌力訓練I 由專業物理治療師設計整套肌力訓練,增肌緩衰老。
我的心裡畫 藉由繪畫畫出內心的期待、回憶、情緒,讓不敢說的、不知道怎麼說的,找到表達的窗口,釋放你的感受。
10/11(四) 返老還童術:肌力訓練II 肌力訓練,增肌緩衰老。
長青電影院 心理師利用電影引導、反思自我,進而做到統整、找到退休後的生命意義。
10/16(二) 返老還童術:肌力訓練III 肌力訓練,增肌緩衰老。
老伙子營養學(3好1巧) 銀髮族要吃的下!吃的對!吃得夠!吃的巧!三好一巧,這堂課報你知。
10/17(三) 返老還童術:肌力訓練IV 肌力訓練,增肌緩衰老。
綠手指-多肉植物DIY 利用手做過程及植物的療癒能量,增加生活幸福感。
10/23(二) 老伙子尚蓋勇! 體適能檢測、相關量表填寫(後測)
結業式+分享會 同學每人準備一道拿手菜,一同分享結業快樂時光。
人氣 :125
回上頁

QR Code 捐款 劃撥帳號:22517405 劃撥戶名:財團法人切膚之愛社會福利慈善事業基金會
總院住址:500彰化市南校街135號 / 總院電話:Tel/04-7238595 Fax/04-7232942
2010 © 本網站內容為彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院所有 未經授權‧禁止轉載
[隱私權宣告 瀏覽人次瀏覽人次142331366 / 線上人數線上人數 1534人 /  RSS訂閱 RSS訂閱  /  
2016年版灣地區大型企業排名TOP5000網路獎章 ISO27001 SNQ-營造病人導向的無痛醫院 金牌